Mermaids_2.png Mermaids
ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИЗ МОРСКОГО СЫРЬЯ
+7 (999) 555-26-16
Заказать звонок
Меню

Употребление Омега-3 при ДЕПРЕССИИ

5 Мая 2020

Употребление Омега-3 при ДЕПРЕССИИ

В странах с высоким потреблением рыбьего жира врачи реже диагностируют депрессивные расстройства, чем в странах, где рыбу едят меньше. В то же время, соотношение жирных кислот в крови пациентов с депрессивными расстройствами показывает более низкий уровень жирных кислот ЭПК. Кроме того, у них было обнаружено функциональное нарушение в обмене ненасыщенных жирных кислот. В мембранах эритроцитов или в плазме наблюдался более низкий уровень ненасыщенных жирных кислот. Так же недостаток ненасыщенных жирных кислот был обнаружен и при других психических заболеваниях. При шизофрении можно обнаружить недостаток Арахидоновой кислоты, ЭПК и ДГК, при депрессии - недостаток ЭПК и ДГК. В клеточных мембранах у пациентов с депрессией содержание всех Омега - 3 кислот, и особенно ДГК, намного ниже по отношению к здоровым людям.

Эпидемиологическое исследование группы из 380 женщин показало, что содержание 1% в крови ДГК привело к сокращению депрессивных симптомов на 59%. Исследование, проведённое во Франции, показало, например, что с помощью ЭПК можно благотворно влиять на депрессии и изменения в настроении.

Результаты этих исследований позволяют утверждать, что клиническое лечение с помощью жирных кислот Омега-3 при таких психических заболеваниях, как депрессивные расстройства, может помочь. Однозначный механизм возможного антидепрессивного эффекта пока на сто процентов не объяснён. Но считается, что эффект полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 на Интерлейкин или Простагландин Е2 может давать антидепрессивное действие.

!

Важно понимать, что Омега-3 должна быть неокисленной и не иметь экологических токсинов, только тогда будет эффект. Высокоокисленная Омега-3 имеет высокий уровень TOTOX (26 и более) может увеличить воспаления и ухудшить состояние при депрессии.

Lemets, B., et al., Addition of omega - 3 fatty acid to maintenance medication treatment for recurrent unipolar depressive disorder. Am. J. Psychiatry 159,2002, 477 - 479. Peet, M. Horrobin, D. F., A dose - ranging study of the effects of ethyl--‐eicosapentaenoate in patients with ongoing depression despite apparently adequate treatment with standard drugs. Arch. Gen. Psychiatry 59, 2002, 913 - 919. Su, K. P., et al., Omega - 3 fatty acids in major depressive disorder. A preliminary double - blind, placebo - controlled trial. Eur. Neuropsychopharmacol. 13 ,2003, 267 - 271. Covault, J., et al., Association Of a long - chain fatty acid - CoA ligase 4 gene polymorphism with depression and with enhanced niacin - induced dermalerythema. Am. J. Med. Genet. 12, 2004, 42 - 47. Peet, M., et al., Depletion of omega - 3 fatty acid levels in red blood cell membranes of depressive patients. Biol. Psychiatry 43, 1998, 315 - 319. Makrides, M., et al., Docosahexaenoic acid and post - partum depression - is there a link? Asia. Pac.J. Clin. Nutr. 12, Suppl. ,2003, 37.

Назад к списку